四快のすすめ

◆身体」の声に耳を傾けて生きる◆ 夜ふかし、孤食、便秘、体力低下……生命力に満ちているはずの子どもに元気がないのはなぜか。いま、子どもの環境を大人が早急に整えてやる必要がある、というやむにやまれぬ危機感から本書はスタートしました。動物としてのヒトが生きる上で欠かせない快眠・快食・快便・快動を「四快」と称し、それぞれの現場で「早起き・早寝・朝ごはん・朝うんち」運動や体力向上にとりくんできた専門家とルポライターが、「快」が失われている現状を紹介しつつ、解決への具体策と実践のヒントを親や学校・保育園・幼稚園の現場に向けて熱く提案します。編者は小児科医で、東京ベイ・浦安市川医療センターセンター長。著者の本　『ねむり学入門』　　絶賛発売中