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だいじょうぶ 自分でできる怒りの消火法ワークブック【第2版】

だいじょうぶ 自分でできる怒りの消火法ワークブック【第2版】

ドーン・ヒューブナー, イルマ・ルジェロ, 上田勢子

認知行動療法に基づいた、子ども向けセルフヘルプ・ワークブックのロングセラー第2巻。怒りの仕組みを理解したうえで、思考を落ち着かせ、行動をコントロールする方法を、物語・イラスト・ワークを通じて実践的に身につけられる構成です。最新の心理学的知見と療法を反映し、全面的に改訂しました。 親と先生のためのまえがき 第1章 火事だ! 火事だ! 第2章 これはだれのための本? 第3章 怒りはどうして起こるの? 第4章 怒りの消火法1:脳をリセットしよう 第5章 怒りの消火法2:ちょっと、ひと休みしよう 第6章 怒りの消火法3:水をかける考え方をしよう 第7章 怒りの消火法4:問題を解決しよう 第8章 仕返しする? 第9章 導火線を長くしよう 第10章 きみなら、きっとできる!

出版社
明石書店
発売日
2025-09-12
ページ数
88ページ
ISBN
9784750359861

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