だいじょうぶ　自分でできる眠れない夜とさよならする方法ワークブック

ドーン・ヒューブナー, 著ボニー・マシューズ, 絵上田勢子

世界的注目を集めている認知行動療法に基づき、小学生が絵本として楽しみながら実行できるセルフヘルプ用のワークブックシリーズ第5巻。睡眠障害とは何か、どう受け止めて対処すればよいかをわかりやすくガイドするアメリカ心理学会企画シリーズ。

出版社

明石書店

発売日

2010-02-23

ページ数

104ページ

ISBN

9784750331324