だるさ・疲れ・不眠・不妊・抜け毛 なんとなく不調がスッキリ解消！ すごい腎活習慣
東京都南青山の大人気鍼灸サロン「EN body conditioning salon」を手がける新進気鋭の白石明世初の著書。 疲れやすさ、不眠、自律神経の乱れなど“日々の不調”の原因は「腎」のパワー不足にあった！ 東洋医学の考え方を日常に取り入れ、腎のパワーを上げれば、元気にやる気も上がり、「だるおも」不調が解消、しんどい毎日がラクになる！ なんとなく不調、まとめてケア！ スッキリしない不調をスルッと解決！ ストレスフルかつポジティブに生まれ変わることができる！ また、「気のせいではなかった 昔からの経験則」「人気マンガで紐解く五行の話」「運気を動かしたいなら、とりあえず踊ってみる」「身体のインフラ──東洋医学の『気』『血』『水』」などやや小難しいイメージの東洋医学をゆる〜く楽しく解説。 読むだけでも、心がほんわか穏やかになる不思議な一冊！ 【本書の構成】 はじめに カチカチだった私が、東洋医学に出会うまで 第1章 知るだけで不調がゆるむ！？ ゆる東洋医学のすすめ 第2章 「腎」が整うと人生が変わる！--「腎力」をセルフチェック 第3章 腎力セルフケアーー頭髪編 第4章 腎力セルフケアーー睡眠編 第5章 腎力セルフケアーー妊活・加齢・不定愁訴編 第6章 1日5分 腎を整える「腎トレ」
- 出版社
- 徳間書店
- ISBN
- 9784198661762