1週間後には「マイナス7歳」見ちがえる!間々田佳子のかんたん顔筋トレ
「コアフェイス・トレーニング」メソッドとしての初書籍！ 1週間でマイナス7歳みちがえる！ 1か月プログラムで、自分史上最高の小顔を実現！ マスクが必須になってから、顔下半分の緊張感がなくなり、たるみ、ほうれい線が目立ってきた人が多くなっています。 「マスクで顔が隠れるから大丈夫」という油断から脱して、近い時代やってくるであろう、マスクが必要ない時期に向けてレッスンしていきましょう！これさえあればの1冊。 顔ヨガ講師としてメディアでも認知されていた著者が「顔の筋トレ」メソッドを開発。顔の筋トレとして初の書籍。 著者自らがモデルになって、顔の表情筋を再び動かして「老け顔、たるみ」を、きっちり改善する方法を、 全ページカラー、プロセスで紹介します。 顔筋トレ「コアフェイストレーニング」でこんないい効果 毎日やろう フェイスウォーミングアップ！ 1週間目 プログラム 基本の表情筋をトレーニング！ 2週間目 プログラム 引き締めて小顔への道トレーニング！ 3週間目 プログラム しわや顔の線に効く、攻めのトレーニング！ 4週間目 プログラム 表情力アップ！ 最高のTPO顔トレーニング！ まとめ コミュニケーション力、仕事もうまくいく！
- 出版社
- KADOKAWA
- 発売日
- 2021-06-01
- ISBN
- 9784048969963