自分をたいせつにする本

服部みれい

からだを温める。深く呼吸する。自分と打ち合わせをする。自分の年表を作る。体や心をたいせつにするワークで、自分の気持ちに気づいて心地よく変わる。

出版社

筑摩書房

発売日

2021-07-08

ページ数

288ページ

ISBN

9784480684011