筋力強化の教科書

石井直方, 著柏口新二, 著髙西文利

「見せる筋肉」「使える筋肉」など筋力トレーニングに纏わる誤った「常識」を正し，基礎知識から実践までを丁寧に解説．初心者用のトレーニングから中級者への架け橋となる各種の理論とコツ，怪我の予防法までを，理論・実践・指導・医療の第一人者が伝授する．

出版社

東京大学出版会

発売日

2020-07-21

ページ数

224ページ

ISBN

9784130537049