「シンプル」な選択が自律神経を整える理由

小林弘幸

モノや情報がたくさんあることは、一見いいことのように思われがちですが、実はこの選択肢の多さが迷いやストレスを生み、それが自律神経を乱す原因となっています。自律神経を整え、体も心もベストコンディションで過ごすには、「シンプル」が一番。自律神経研究の第一人者が教える、毎日をいい流れに変えていくヒント。

出版社

青春出版社

発売日

2023-09-19

ページ数

192ページ

ISBN

9784413212045