改訂版　日本栄養大学のスポーツ栄養教室

上西一弘

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中学・高校・大学などで本格的にスポーツにとり組む人へ。 「筋力」「持久力」「ケガ予防」など目的別に、さらに競技別の食べ方までわかる。 自分に必要な、“パフォーマンスを高める食事”が見つかる一冊。 日本栄養大学・上西一弘教授による人気スポーツ栄養セミナーを書籍化。 アスリートを目指す中高生に向けて、結果につながる食べ方を、目的別にくわしく、 かつマンガでわかりやすくまとめました。手軽なレシピつきで、すぐ実践につながります！

出版社

日本栄養大学出版部

発売日

2026-06-16

ページ数

96ページ

ISBN

9784789551427